Arconate Comune d'Europa

SERVIZI SOCIALI

DIECI «REGOLE D'ORO» PER COMBATTERE L'AFA ESTIVA

Anche quest'anno campagna di informazione e prevenzione per gli anziani
Anche se tarda ad arrivare, la Regione ha ugualmente predisposto, come negli anni scorsi, un piano contro il caldo, rivolto soprattutto agli anziani.

LE DIECI REGOLE D'ORO

Queste alcune delle "10 regole d'oro", consigli semplici ma efficaci per affrontare in sicurezza la calura estiva:
- non uscire all'aperto nelle ore più calde della giornata (dalle 11 alle 17),
- bere almeno due litri di acqua o di the al giorno,
- indossare berretto e indumenti di fibre naturali,
- evitare l'esposizione diretta al sole e rinfrescare l'ambiente in cui si soggiorna,
- cosa fare in caso di colpo di calore o se si soffre di pressione alta.

L'opuscolo, intitolato "Solo il bello del caldo", dà conto dei possibili malesseri "stagionali" (edemi da calore, colpi di sole, colpi di calore, crampi muscolari, eccetera), descrivendone i sintomi e fornendo indicazioni pratiche sul da farsi, oltre a fornire una serie di consigli utili a prevenire i disturbi legati al caldo e all'eccessiva umidità.Una parte del libretto è dedicata specificamente alla corretta alimentazione: i cibi e le bevande da preferire (acqua e the, frutta, verdura, pesce, pasta e riso), quelli da evitare o da limitare (birra e alcolici, caffè, cibi fritti, grassi e piccanti, carne rossa), il numero di pasti quotidiani da consumare.

Allegato opuscolo e il collegamento al sito dell’arpa per monitorare il “disagio Calore” in Lombardia

http://www.arpalombardia.it/meteo/bollettini/pdf/humidex.pdf

ALLEGATI

• emergenza_caldo2008.pdf
  2,63 MB - 270 downloads
• caldo_2008_popolazione.pdf
  404 KB - 272 downloads

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